¿Alguna vez has estado en una sesión de consejería? ¿Te preguntas qué esperar? ¿Alguna vez te encuentras buscando consejo, pero resistiéndote debido a nociones y expectativas preconcebidas? ¿Alguna vez te has preguntado si tiene que recostarte en un sofá y mirar imágenes divertidas mientras escucha un montón de palabras psicológicas? Créalo o no, yo también. La razón es que cada terapeuta es diferente, y ellos dirigen su práctica de diferentes maneras. Sin embargo, puedo decirte qué esperar durante una sesión de consejería conmigo.
Primero, me gustaría brindar una descripción general de los servicios que ofrece Bienestar Consejería & Educación:
Consejería Individual y en Grupo
Proporciono servicios de E-Terapia Breve ** individuales y familiares orientados a la resolución de problemas de salud del comportamiento que impactan negativamente en su vida y funcionamiento diario. Estos se llevan a cabo a través de una oficina de consejería en línea segura y compatible con HIPAA ubicada a través de este enlace https://doxy.me/bienestarce
En nuestras sesiones de e-terapia, emplearé intervenciones orientadas a la solución, como las terapias cognitivas-conductuales ***, centradas en objetivos de bienestar, desarrollados en un plan de tratamiento individualizado, adaptado a sus necesidades personales e individuales, como lo indica una evaluación exhaustiva. Si estás luchando contra el estrés, la depresión, la ansiedad, los problemas de relación, el duelo, la adicción, los trastornos del estado de ánimo y las crisis situacionales, entre otras inquietudes psicológicas, esta modalidad de terapia puede ser beneficiosa para usted.
Consultas Profesionales
¿Necesitas solo un oído objetivo que le escuche u orientación en una situación particular sobre la cual necesita tomar decisiones? Puedo ayudar. No hay compromiso de consejería con esta consulta de naturaleza profesional disponible a petición. También proporciono consultas profesionales a otros profesionales en el campo de la salud conductual y mental.
Servicios Educacionales
Talleres y seminarios adaptados para organizaciones comunitarias que tienen interés en promover el bienestar emocional, mental, físico y espiritual de sus miembros. Estos talleres y seminarios capacitarán a sus miembros para aprender e implementar herramientas que impactarán su bienestar general.
Las habilidades de comunicación, el manejo del estrés, las habilidades de liderazgo efectivas, el autocuidado y evitar el agotamiento son algunos de los muchos temas disponibles.
Que esperar durante su sesión
Has decidido contratar mis servicios mientras embarcas en una jornada para mejorar tu bienestar. Después de ponerte en contacto conmigo, coordinaremos una consulta telefónica gratuita, durante la cual me contarás un poco sobre ti y por qué estás buscando servicios. Explicaré mis servicios, hablaremos sobre e-terapia y si esta es la mejor modalidad para tu situación, y responderé cualquier pregunta que puedas tener con respecto al proceso de consejería incluyendo: las tarifas, la configuración de la primera cita y la documentación necesaria para comenzar a recibir servicios.
Sesión Inicial de Consejería
Estás listo para tu sesión de admisión inicial, que durará aproximadamente 90 minutos. Esta es una sesión de trabajo intensivo a medida que revisamos tu documentación inicial y cualquier pregunta relacionada con la información en el paquete inicial de admisión.
Luego pasamos a una evaluación que proporcionará la información clínica que necesitaré para identificar las áreas problemáticas, así como las fortalezas y los recursos disponibles para ti durante tu tratamiento. Con base en esta evaluación, trabajaremos juntos en el desarrollo de un plan de tratamiento que consistirá en metas y objetivos que guiarán todas nuestras sesiones de terapia. Acordaremos la frecuencia de tus citas y, finalmente, tu próxima cita se establecerá al final de la sesión.
Sesiones de tratamiento
Durante nuestras sesiones de 50 minutos, me comunicarás cualquier información que considere relevante para su tratamiento, incluidos los reveses y las ganancias. Si lo deseas, abriremos con una oración mientras comenzamos a trabajar en los artículos que figuran en tu plan de tratamiento personal. Esto puede incluir repasar el trabajo asignado de la última sesión, discusiones sobre áreas problemáticas identificadas, intervenciones dirigidas a esas áreas / conductas / síntomas, evaluación del progreso, asignación de trabajo nuevo y programación de la próxima cita. Si lo deseas, cerraremos en oración.
Sesión de check-in
Estas progresando! Y tanto tu como yo estamos satisfechos con el trabajo sobre las metas y objetivos identificados en tu plan de tratamiento. En este momento, es muy probable que tus sesiones hayan disminuido de semanal, a quincenal o mensual. Podemos tener sesiones de “check-in” hasta que te sientas lo suficientemente seguro como para culminar oficialmente tu viaje de terapia conmigo. Durante estas sesiones de 30 minutos, seguimos evaluando el progreso, aclarando y reforzando tus ganancias durante tu viaje terapéutico.
Esta información fue muy breve. Solo puedo hablar por mí mismo y por la experiencia que puedo brindarte a través de Bienestar Consejería & Educación. Sin embargo, estas son algunas de las expectativas universales que debe tener de cualquier consejero profesional a quien escoja para brindarle consejería:
- Los consejeros profesionales deben tener una licencia activa en el estado en el cual ejercen.
- Los consejeros profesionales deben tener límites bien definidos (físicos, sexuales y de otro tipo) y tener una clara separación de sus vidas personales y sus vidas profesionales.
- Los consejeros profesionales deben seguir un estricto código de ética.
- Los consejeros profesionales están aquí para ayudarte, apoyarte y empoderarte. Nuestro trabajo es llevarte a un punto donde ya no nos necesites. Tenga cuidado con los consejeros que intentan fomentar una dependencia en ellos como un medio para retenerlo en el tratamiento a largo plazo cuando la situación / diagnóstico no lo amerite.
- Los consejeros profesionales tienen áreas de especialización. Conozca las áreas de especialización de su terapeuta. Un buen terapeuta te proporcionará un referido si tus necesidades de tratamiento están fuera de tu alcance de práctica.
Espero que esta información te haya ayudado a tomar decisiones para emprender tu camino hacia la mejora de tu bienestar.
Bendiciones,
Sarah
